足底筋膜炎について
こんなお悩みありませんか？
- 朝起きて最初の一歩が痛い
- 階段を上るときに痛みがある
- つま先立ちの時に痛みが増す
- スポーツ開始時が痛く、徐々に軽くなる
- スポーツ時に軽くなった痛みがまた再発する
1つでも当てはまる方は、足底筋膜に負担がかかっている可能性があります。
足底筋膜炎とは？
足底筋膜炎とは、足裏にある「足底筋膜」という組織に炎症が起こり、かかとや足裏に痛みが現れる症状です。
足底筋膜は、かかとからつま先にかけて伸びており、歩行時の衝撃を吸収する大切な役割を担っています。
足底筋膜とかかとの骨との付着部に微小外傷や変性が起きることで痛みが生じる症状です。
足底筋膜炎の主な原因
足底筋膜炎は、足裏へ繰り返し負担がかかることで発症しやすくなります。
特に以下のような原因が関係しているケースが多く見られます。
・歩行や長時間の立ち仕事
・スポーツによる負担
・体重増加による足裏への負担
・合わない靴
・姿勢や歩き方のバランスの乱れ
中高年の女性やスポーツ活動の際にも発症することがあります。
足底筋膜炎の症状
足底筋膜炎の特徴として、朝起きて最初に立ち上がった時に強い痛みを感じるケースが多く見られます。
特に、かかとの内側から足裏にかけて痛みが出やすく、歩き始めに強く痛むことが特徴です。
動いているうちに一時的に痛みが軽くなることもありますが、無理を続けることで再び痛みが強くなる場合があります。
そのまま放っておくと…
足底筋膜炎を放置してしまうと、慢性的な痛みへつながり、歩行や日常生活に支障が出ることがあります。
また、痛みをかばうことで膝や腰など他の部位へ負担が広がるケースも少なくありません。
スポーツにおいては足だけでなく、腕にも影響を及ぼすことも考えられます。
早めにケアを行うことが大切です。
当院の足底筋膜炎に対する考え方
当院では、足裏だけではなく、姿勢や歩き方、身体全体のバランスまで確認しながら施術を行っています。
特に、足首やふくらはぎの硬さ、骨盤バランスの乱れが足裏への負担を増やしているケースも多いため、根本改善を目的とした施術を行います。
当院の施術内容
・足裏やふくらはぎの筋肉調整
・足首・骨盤バランスの調整
・歩行バランスの確認と指導
・負担軽減を目的とした手技療法
・自宅でできるセルフケアアドバイス
お身体の状態に合わせた負担の少ない施術を行っておりますので、初めての方でも安心してご相談ください。
足底筋膜炎でお悩みの方へ
「少し休めば良くなる」と我慢していませんか？
足裏の痛みを放置すると、慢性化して改善に時間がかかることもあります。
つらいかかとや足裏の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
よくある質問
Ｑ．足底筋膜炎の原因は何ですか？
Ａ．筋肉の柔軟性低下・体重の増加・偏平足などにより足裏のアーチを支える腱に過度な負荷がかかり発生します。
Ｑ．おすすめの施術は何ですか？
Ａ．特別筋治療で、足底やふくらはぎなどの筋肉にアプローチして、痛みが軽減してきましたら、矯正施術で本来の骨格の動きを出すのが一番早く改善します。
Ｑ．セルフケアを教えてください。
Ａ．足裏やふくらはぎ、すねのストレッチがおすすめです。
Ｑ．どれくらいの頻度で施術するといいですか？
Ａ．痛みが取れるまでは、週に3～４回程、通院する事を推奨します。
軽減してきましたら週に2～3回等、いきなりペースを落とすより徐々に落としていった方が、その後の状態が、より良くなります。
Ｑ．症状は一回で改善しますか？
Ａ．改善する事もありますが、完治は出来ません。
普段から、使う箇所になりますので、2～３ヶ月ほどは、しっかり施術をした方がいいです。
籠原なまい接骨院へのお問い合わせはこちら
当院では施術前はしっかりカウンセリングを行い、患者様１人ひとりに寄り添った施術を心がけております。
初診、再診(前回の施術から１ヶ月空いた方)の患者様は必ずご予約をお願いします。
| 院名 | 籠原なまい接骨院(旧ひびき接骨院) |
|---|---|
| 所在地 | 〒360-0846 埼玉県熊谷市拾六間１００４ |
| 営業時間 | 午前 / 9:00 ~ 12:00 午後 / 14:30 ~ 19:30 |
| 休業日 | 夏季・冬季休業 月１回研修のため休業 |
